50多岁的女性腿部缺乏疼痛是什么?

  • 答案
    进入更年期后,女性首先要注意饮食的时间和数量,然后注意营养均衡而不是偏食,并确保摄入强烈的食物中的蛋白质混合稀薄食品,新鲜蔬菜,水果和鱼类,海洋蔬菜等的大豆产品;维生素,无机盐,牛奶,鸡蛋等。正确消费。第三个是避免过度饱和。糖和动物脂肪增加身体超重,增加心脏和动脉粥样硬化的负担。
    此外,每天增加1-2杯牛奶的习惯有助于预防绝经后骨质疏松症。
    更年期障碍的女性不应该吃低脂肪或含盐的食物。咸饮食可能导致更年期水肿,血压升高和不适,所以每日食用盐量最好少于6克。
    2016-09-1505:57:23
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发表时间:2019-02-09

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